Yo hago aquí una propuesta a los jóvenes y también a la gente de más edad  a buscarlos beneficios de las clases particulares de yoga.
Las edades de la gente que practica yoga en mis clases oscilan entre los 12 años y los 80.

 

Las razones de ser clases individuales son tan variadas como cada ser humano pues cada uno cuenta con una historia diferente: algún tipo de limitacion debido a una condición especial, podría ser una fractura de hace 20 años, un dolor de hace un mes o un problema de toda una vida...

 

 Cuando pasamos de los 50, de los 60.... es cuando más estamos necesitando entrar a estimular y favorecer las funciones corporales, tales como estímulo cardiovascula,aumento de la tonicidad muscular, ayudar la parte gastrointestinal, corregir problemas de posturas que por años hemos ignorado, eliminar tensión y estrés a través de ciertas posturas de estiramiento sostenido....

 

Literalmente nos vamos " oxidando”. De aquí que este tan de moda consumir antioxidantes.

 

¿Porque, en vez de consumir un antioxidante no obramos para que estos compuestos de óxido no estén dañando nuestro cuerpo y nuestra mente? ¿Cómo podemos evitar producir tantos oxidantes?

 

Al hacer una clase de yoga, son miles de respuestas en el sistema nervioso central que emiten información al cuerpo para avivar sus funciones, es toda una cascada de eventos internos que se dirigen a fortalecer el sistema inmunológico, están los neurotransmisores llevando mensajes de cómo responder adecuadamente a lo que se presenta aquí en este maravilloso universo que llamamos cuerpo - mente. Para todas las edades, para todas nuestras necesidades, para nuestras expectativas de estar bien y mejorar.

 

Somos el conjunto de infinitas posibilidades coexistiendo al mismo tiempo, estas posibilidades se dan a través de la percepción, si el sistema nervioso esta congestionado de tensiones nuestras percepciones serán erróneas y nuestro mundo será un caos.

 

La yoga nos ayuda a eliminar tensión y estrés haciendo nuestro mundo más tranquilo, más armónico y más feliz.